皆さん、こんにちは。トレーナーの市山（しやま）です。今回は、「体幹の役割」と、「体幹トレーニング導入編メニュー」を動画でご紹介します。最近では「体幹トレーニング」という言葉もよく耳にするようになりました。実際に取り組まれているチームも増え…
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