2016-06-01から1日間の記事一覧

喉が渇いてからではもう遅い

皆さん、こんにちは。トレーナーの市山（しやま）です。今年も少しずつ夏が近づいてきましたね。この時期に欠かせない「水分補給」についてのポイントをお伝えさせていただきます。