こんにちは。ソフオンブロガーの荒川です。いよいよ春の大会シーズン到来ですね。先週行われた全日本私立高等学校選抜ソフトテニス大会を観てきました。通称「全国私学」とも呼ばれるこの大会は、その名のとおり私立高校の全国大会です。男子は3/22~3/24の…
皆さん、こんにちは。トレーナーの宮崎です。今回は股関節周りを中心に、パワーポジションを意識した体幹トレーニングをご紹介します。パワーポジションとは、背筋を伸ばし、重心を落とした状態で、運動能力を最も発揮しやすい姿勢といわれています。ソフト…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。