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2017-10-23から1日間の記事一覧

すぐできる!上・下半身を強くするトレーニング!

皆さん、こんにちは。トレーナーの藤田です。気温が下がり、トレーニングに取り組みやすい季節になりました。各チームでも様々なトレーニングに取り組まれていることと思います。 今回は「テニスに必要な体力要素」の「筋力」に着目し、道具を使わずに行える…

【NTT堀より】テニスは“フォーム”よりも“ムーブ”

みなさんこんにちは。 NTT西日本ソフトテニス部の堀です。 前回は私の日記みたいになってしまったので、今回は動画の紹介も兼ねて、日頃の練習で取り入れるべきポイントをお伝えしたいと思います。 以前にもブログ内で書きましたが、NTT西日本ソフトテニス…