こんにちは。ソフオンブロガーの荒川です。日に日に寒さが増してくるなか、おそらく今年最後となる試合がありました。今年は一年を通じて、オープン参加の大会なども含めて、いくつかの市民大会に参加させていただきました。そのなかでも川崎市の住人として…

こんにちは。トレーナーの中野です。以前、『テニスに必要な基礎体力』というテーマで、それぞれの体力要素がソフトテニス競技にどのように関係するか、また、その必要性について説明しました。今回は、その様々な体力要素の中の『持久力』を向上させるため…