こんにちは！ソフオン編集部です！ 『全日本クラブ選手権』 IN 千葉県白子 に行ってきました！！！ 女子は．．． 『どんぐり北広島（広島県）』が優勝！ 1試合も落とさずに圧巻のプレーで3連覇を達成しました！ （プレー写真：切り込み隊長の田辺・小林） 【…
こんにちは！ソフオン編集部です！ 『全日本クラブ選手権』 IN 千葉県白子 に行ってきました！！！ 男子は．．．『HIN‐HIN（長野県）』が優勝！ アツい熱戦を勝ち切り、悲願の日本一を獲得しました！【表彰写真】優勝：HIN‐HIN（長野県）準優勝：桜倶楽部A（…
皆さん、こんにちは。トレーナーの橋本です。前回は道具を使わず自分の体重の負荷で行う「自体重トレーニング」をご紹介しました。 今回はトレーニング器具（メディシンボール・エクサーバンド）を使用したトレーニングをご紹介します。【メディシンボールを…
こんにちは！ソフオン編集部です！ 今日は．．． 『全日本クラブ選手権』 IN 千葉県白子 に来ています！！！ 昨年度の優勝は．．． 男子：新潟トキめきクラブ（新潟県）女子：どんぐり北広島（広島県） 今年もアツい熱戦に期待です☆ 大会２日目の今日は、ト…
こんにちは！ソフオン編集部です！ 今日は．．． 『全日本クラブ選手権』 IN 千葉県白子 に来ています！！！ 昨年度の優勝は．．． 男子：新潟トキめきクラブ（新潟県）女子：どんぐり北広島（広島県） 今年もアツい熱戦に期待です☆ 大会２日目の今日は、ト…
＜Photo: 「MIZUNO HP」より＞ソフオン読者のみなさん、こんにちは。ソフオン編集部 Hoshoです。今週末は大事な試合がありましたが、なんとか勝つことができました！雨の中の大会となり、風邪を引いてしまったので今日はゆっくり休みたいと思います。 指導者…
皆さん、こんにちは。トレーナーの藤田です。気温が下がり、トレーニングに取り組みやすい季節になりました。各チームでも様々なトレーニングに取り組まれていることと思います。 今回は「テニスに必要な体力要素」の「筋力」に着目し、道具を使わずに行える…
みなさんこんにちは。 NTT西日本ソフトテニス部の堀です。 前回は私の日記みたいになってしまったので、今回は動画の紹介も兼ねて、日頃の練習で取り入れるべきポイントをお伝えしたいと思います。 以前にもブログ内で書きましたが、NTT西日本ソフトテニス…
＜Photo: 「志學館大学 HP」より＞ソフオン読者のみなさん、こんばんは。ソフオン編集部 Hoshoです。先週末は台風で大変でしたね・・悪天候の中、大会に参加した選手の皆様、大会を運営してくださった皆様、お疲れ様でした。今週末は久しぶりにテニスができ…
写真：小峯秋二先生みなさん、こんにちは！中学校外部指導者系ブロガーの、オッキーナことオキモトです。前回の記事、読んでいただけましたか？前衛の上達→「ひとつの体の使い方を覚えるだけ」『小峯秋二のソフトテニス進化論』のネットプレー編。ネットプ…
部活運営のヒント 読者のみなさまこんにちは、清明学園中学の高橋です。 高校生から質問を頂きました。ありがとうございます。おはようございます。高校2年生男子です。夏休みなどの長期休暇の1日練習の時はどのくらい、アップに時間をかけたらいいですか？…
From:部活運営のヒントソフトテニス指導者のみなさん、こんにちは。急に寒くなってきましたね。。ソフトテニス・オンライン編集部ふくじーにょです。いつもメルマガ「部活運営のヒント」を購読いただき、ありがとうございます！さて、、ソフオンとして、ソフ…
こんにちは。ソフオンブロガーの荒川です。秋の長雨で関東地方はこの1週間、ずっと雨予報が続いています。秋の大会シーズン真っ只なか、毎週末ごとに各地で試合の予定が目白押しのことと思います。私もご多分にもれず昨日は埼玉県成年選手権に出場してきまし…
皆さん、こんにちは。トレーナーの市山です。肌寒い日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、トレーニング器具の「エクサーバンド」をご紹介させていただきます！＜エクサーバンドを使用したトレーニング＞◆ 肩甲骨可動域アップメニュー…
＜Photo: 「どんぐり北広島 HP」より＞ソフオン読者のみなさん、こんばんは。ソフオン編集部 Hoshoです。最近、特に週末は天気が悪いですね。。テニスができないというのもあり、この週末は筋トレをがんばり、見事に筋肉痛です（＾＾； 「くにびき戦士」超え…
こんにちは。ソフオンブロガーの荒川です。今年も埼玉県クラブリーグの季節がやってきました。社会人クラブチームに所属してソフトテニスをしている人であれば、こうしたクラブ戦を目標にしている人も少なくないはずです。私が所属する埼玉県では、年に一度…
ソフトテニス・オンライン編集部ですメールマガジン「部活運営のヒント」でおなじみ、清明学園中学の高橋先生。BS朝日のスポーツ番組「スポーツクロス」に、その清明学園中学さんが出演！１０／１３（金）夜１１：２４～部活応援企画「高柳愛実のＧＯ！ＧＯ…
部活運営のヒント 読者のみなさまこんにちは、清明学園中学の高橋です。 前回の質問の返答です。オンコート上におけるハードワークな練習 オンコート上でボールを打ちながら体力をあげていくことも大切になっていきます。 本校では、２面４０人ほどで練習を…
こんにちは。トレーナーの市山です。今回は、体幹トレーニングをご紹介します。必要となる要素は筋持久力で、体幹部の軸の安定を高めるトレーニングです。皆さんはコマ回しで遊んだことはありますか？素早く回るコマの軸は、しっかりと安定しています。とこ…
＜Photo: 「明大スポーツWEB」より＞ソフオン読者のみなさん、こんばんは。ソフオン編集部 Hoshoです。だいぶ秋らしくなってきた感はありますが、時折寒暖差が激しい時がありますね・・皆さまも体調管理にはお気を付けください。 ソフトテニスにおける『４ス…
ソフトテニスオンラインをご覧の皆様こんにちは！編集部のふくじーにょです！（公財）日本ソフトテニス連盟の機関誌「ソフトテニス」の17年９月号を紹介します。【表紙写真】９月初めに熊本県熊本市で開催された「第45回全日本社会人ソフトテニス選手権大会…
みなさん、こんにちは。ＮＴＴ西日本の堀です。ＮＴＴ西日本ソフトテニス部監修のＪＡＳＰ！是非ご覧ください！！JASP（ジュニアアスリートサポートプログラム）に登録しよう！！今回は前回までのお話から少し脱線してしまいますが、直近の試合で感じたこと…
皆さん、こんにちは。トレーナーの宮崎です。夏が終わり過ごしやすい季節になりました。しかし、少しずつ日暮れが早くなり、ボールを打つ時間が短くなってしまいますね。こんな時期こそ体力アップさせて、他チームとの差をつけてみませんか。体力アップには…
＜Photo: 「ソフトテニス勝手録（ブログ）」より＞ソフオン読者のみなさん、こんにちは。ソフオン編集部 Hoshoです。試合であと１ゲーム取れば勝てそうとなると、ついつい消極的なプレーになってしまう節があります。昨日は大事な試合があったのですが、その…
皆さん、こんにちは。トレーナーの市山です。 風が心地よい季節になりましたね。どのチームも新チームで始動されていることと思います。そこで今回は、スポーツインテリジェンスより「秋の『体力アップ』キャンペーン」についてご案内させていただきます！指…
こんにちは。ソフオンブロガーの荒川です。すっかり秋めいてきて、風が気持ちいい季節になりました。秋といえばやはりソフトテニス。全国各地のテニスコートでは、学生から社会人に至るまで秋の大会で盛り上がっていることと思います。思えばちょうど1年前の…
こんにちは。ソフオンブロガーの荒川です。青梅市ソフトテニス連盟の方からお声がけをいただき、東京都下団体戦を見に行ってきました。この都下団体戦とは、東京都の23区と島嶼(とうしょ)部を除いたいわゆる多摩地域の市町村による対抗戦です。多摩地域には…
＜Photo: 「まさとぶろぐ＠カンボジア」より＞ソフオン読者のみなさん、こんばんは。ソフオン編集部 Hoshoです。最近、少し涼しくなってきて秋っぽい気候になってきましたね！運動の秋、食欲の秋…最近食べ過ぎているのか、ベルトと服が若干きつくなったよう…
部活運営のヒント 読者のみなさまこんにちは、清明学園中学の高橋です。 『 声かけ 』辻秀一著 練習・大会・１分間のチェンジサイズどのような声をかけていますか？ 関東大会団体戦のことです。全国大会をかけた戦いのなか、私はどのような負けた選手に対し…
部活運営のヒント 読者のみなさまこんにちは、清明学園中学の高橋です。新チームでの強化練習 片足ケンケン一本打ち かなり古典的な練習ではありますが、毎年この時期に行っています。個人的にはとても好きな練習です。 今夏も、レベルがあがればあがるほど…
