部活運営のヒント 読者のみなさまこんにちは、清明学園中学の高橋です。今回は冬場のトレーニング要素を組み込んだストローク練習を紹介します。冬場は夏に向けて、たくさん打ち込む時期だと考えています。テーマをもって下半身をどれだけ鍛えて夏に繋げる…

～宮崎県宮崎市で開催！全国から集まった男性60歳以上、女性45歳以上の「全日本グランドベテランソフトテニス大会」を盛り上げるため、各世代1位の選手を招待したい！～ソフトテニス・オンラインをご覧のみなさま、あけましておめでとうございます。宮崎県ソ…

皆さん、こんにちは。トレーナーの宮崎です。 体幹トレーニング6回目の配信です。「軸を維持しながら肩甲骨を動かす」ことをテーマとしたトレーニングをご紹介します。 威力のあるサーブやストロークを確立良く打つためには、体幹の軸の安定性と肩甲骨の動き…