＜Photo:ソフトテニスでメシを食う！！（ブログ）より＞ソフオン読者のみなさん、こんばんは。ソフオン編集部 Hoshoです。先週末は日本でアジア大会が開催されましたね。自分は観にいけなかったので、ちょっと残念です… 歴史的瞬間を生で見られました- ソフ…

こんにちは。トレーナーの藤田です。急に寒くなり、冬が駆け足で迫ってきている今日この頃。身体が冷えて動かしにくいことや、筋肉が固まっていると感じることはありませんか？ そんな皆様に「秋のセルフコンディショニング・第二弾」として、今回はハムスト…