こんにちは。トレーナーの藤田です。今回は前回に引き続き、膝のスポーツ障害について「腸脛靭帯炎（ランナー膝）」と「膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）」に対するストレッチ・トレーニングをご紹介させていただきます。① 腸脛靭帯炎（ランナー膝）オーバーラン…
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