《読者の方からいただいたご質問》*読者の方=中学校でソフトテニス部講師をされているそうです。 Q. いつも部活始め、あまり体操なく乱打から始めていて、これまでの習性でアップに時間がとれていません。でも、実際生徒の体力も体幹もあまりないので、しっ…