_後衛のストローク練習(5本連続)
少し前に、練習方法「[動画]_TOPプレイヤーのネットプレー練習(4本連続) 」という、U-21男子研修の中での練習方法をご紹介しました。
↓こちら
<前衛練習>(U-21) 前衛の連続4本プレー
今回は、同じく、"日本ソフトテニス連盟TV"にアップされている練習方法より、「後衛練習」をご紹介します。
内容は、連続6本打ちです。
<後衛練習>(U-21) 後衛の連続5本プレー
5本打ちなので、図にするとかなりごちゃごちゃしてます。^^;
動画を見ると一目瞭然です。
[動画] http://www.sponichi-telebee.com/tv/4000091/vid=11340
以下、流れです。
※[アゲ]=上げボール
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[準備]:後衛(プレイヤー)はクロスに並び、ボールを1つ持ちます。
前衛が1人クロスのポジションに入ります。
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1)後衛がファーストサービスを打ちます
2) [1本目] [アゲ] ショートクロス
3) [2本目] [アゲ] クロスに深いロブ
4) [3本目] [アゲ] ミドルを割るシュート
5) [4本目] [アゲ] ストレート・ロブ
6) [5本目] [アゲ] ミドル・ロブ(チャンスボール)
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以上です。
これも前回の練習の4本連続練習と同じく、1回に入れる人数が限られるため、コート数に余裕がある時にやりたい練習ですね。