おはようございます ソフトテニスオンライン 埼玉のトレーナーです 朝晩が冷え込んできましたが、皆さんはトレーニングしてますか❗ 今年も懲りずに東京マラソンを申込みましたが、見事はずれてしまいました。 でも、ランニングは全ての基本になるので、ちょ…