こんにちは。トレーナーの市山です。 今回は、コート内のスピードを上げるために必要となる「股関節」についてお話します。【 股関節とは 】股関節は、太ももにある長い骨の先端である大腿骨頭と寛骨臼と言われる骨盤のくぼみで構成されている関節です。＜前…
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