ビリー部(F)：32日目

このブログは、ふくだの、ソフトテニスやそのたもろもろプライベートを綴る日記です。

ふくだです。

しばらくビリー部の活動報告をしていませんでした。

みなさんお気づきでしょうか・・・はい、サボってました（笑。

本日9/17。前回やったのが、8/31。約２週間のサボりです。

普通のブカツなら、クビか、「コート１００周ね」みたいな感じです。

言い訳させてください。

ビリーをやってみてわかったことなんですけど、あたくしの体力レベルだと、

（１）平日の夜にやると、次の日に明らかに影響が出る

　→起き上がろうとするとカラダの節々からダメージ感が伝わってくる

（２）応用はキツイ。基本プログラムをしばらくやったほうがよさそう

みたいな感じなんです。

なんで、決めたんです。「食事制限はしない」意外にもういっこ。（笑）

■ビリーをやるのは、金曜日の夜か土曜日の夜

（よっぽど余裕があるときは除く）

このルール、ヘタレですわ、正直。

でも、”ケイゾク”のためにはしばらくはしょうがありません。

体力レベルがあがってきたら、再考します。

8/31に最後にやってから、【9/7-9/9】【9/14-17】と、週末（連休）がありました。が！因果なもんです(?)。ルールを決めてからすぐにきたこの２つの週末が、「金曜日出発の旅行」。

以上、サボりのいいわけでした！（＾＾

で、9/16に2週間ぶりに基本プログラムをやったですよ。きつかったわけですよ！

そんなあたしの成果状況。

↓↓

旅行って・・・ご飯たべちゃうんですよね。。

ま、数値に関しては・・・ノーコメンツで！

粘り強くいくしかあーりません！！

ではでは