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トレーニング

遠征での疲労のピークはいつやってくる?

By メルマガ「部活運営のヒント」皆さんこんにちは。スポーツインテリジェンスの高野です。台風が過ぎ去り、秋が一段と深まってきたように感じられますね。先日台風のなか実施されました長崎国体で、トレーナーとして留意したことの一例をお伝えいたします。

アジア大会で見た日本のソフトテニスにあるもの、足りないもの

By メルマガ「部活運営のヒント」皆さん、こんにちは。トレーナーの橋本です。(所属:スポーツインテリジェンス)今回は、仁川アジア競技大会・ソフトテニス競技(9月29日~10月4日)の観戦を通じて感じたことをお伝えします。

乱打の1球目から、最高のパフォーマンスのアップとは!?

By メルマガ「部活運営のヒント」こんにちは。トレーナーの市山です。前回はウォーミングアップの効果についてお話しました。今回は、実際に具体例を交えながら、順を追ってお伝えします。

練習の前にはウォーミングアップを!

By メルマガ「部活運営のヒント」こんにちは。トレーナーの中野です。夏が終わるとあっという間に新人戦が近付いてきます。新チームのレベルアップの時期ですね。今回は、ウォーミングアップの効果についてお話します。

試合当日に体調をピークに持っていくためには・・・

By メルマガ「部活運営のヒント」 皆さんこんにちは。トレーナーの橋本です。 朝晩が涼しくなり 少し過ごしやすくなってきましたが、まだまだ日中は暑い日が多いですね。 最近では「秋バテ」という、寒暖差に身体が対応できずに体調を崩してしまうという症状…

新チーム体制での目標設定

By メルマガ「部活運営のヒント」皆さんこんにちは。トレーナーの中野です。今年の夏は気温が高い状態でスタートし、大雨や台風などいろいろな天候に左右されたシーズンでした。各地の大会も影響を受け、予定していた試合進行が出来ない事態もありましたが、…

疲労回復に効果的な入浴方法

By メルマガ「部活運営のヒント」「疲労回復に効果的な入浴方法」みなさん、こんにちは。トレーナーの高野です。夏が過ぎ、新人戦に向けて新チームの強化に力を入れておられる時期でしょうか。数回にわたり、現場で感じたことや、活動内容をお話してきました…

試合日のコンディショニング

By メルマガ「部活運営のヒント」「試合日のコンディショニング」 皆さん こんにちは。トレーナーの高野です。この夏も、トレーナー活動を通して、たくさんの選手たちと触れ合い、多くの感動を共有してきました。私の中で、もっとも印象に残ったのは「国体ブ…

陸上部は合宿で何を鍛えるのか

By メルマガ「部活運営のヒント」 皆さん、こんにちは。 スポーツインテリジェンスの高野です。 夏休みは、大会&合宿シーズンですね。 我々トレーナーも、全国各地の様々な大会・合宿で、頑張る選手たちのサポートをさせて頂いております。 そんな中、私は…

中学生が硬い・・・

By メルマガ「部活運営のヒント」ソフトテニス指導者のみなさん、こんにちは。トレーナーの市山です。 お盆が過ぎ、8月も後半を迎えました。みなさん、いかがお過ごしでしょうか。お盆休み返上での大会参加や遠征。夏バテは大丈夫でしょうか。 最近、中・高…

全国優勝で号泣!

By メルマガ「部活運営のヒント」指導者の皆さん、こんにちは。トレーナーの橋本です。(所属:スポーツインテリジェンス)この夏も 実業団、小学生、高校生、大学生…と各地で熱い戦いが繰り広げられましたね!先日、契約先のソフトテニス部に帯同し、全国大…

<指導者へ>【合宿】正しいのはどれ?

By メルマガ「部活運営のヒント」ソフトテニス指導者の皆さん、こんにちは。トレーナーの高野です。(所属:スポーツインテリジェンス)今週は、緊急時の対策についてです。【問題】遠征先(大会・合宿など)での医療機関の情報をどのように入手しますか? A…

アイシングの方法

※このメルマガは7/20に配信されたものですBy メルマガ「部活運営のヒント」指導者の皆さん、こんにちは。トレーナーの橋本です。(所属:スポーツインテリジェンス)今日は海の日!3連休最後の日ですが、皆さま 充実した連休をお過ごしのことと思います。各…

選手が夏バテしないための食事ノウハウ

By メルマガ「部活運営のヒント」皆さん、こんにちは。トレーナーの中野です。(所属:スポーツインテリジェンス)7月4日から9日に西日本インカレが開催され、履正社医療スポーツ専門学校の選手に帯同してきました。大雨の影響で試合進行の変更が多く、コン…

ソフトテニスのパフォーマンスを上げるには?

By メルマガ「部活運営のヒント」皆さん、こんにちは。トレーナーの宮﨑です。(所属:スポーツインテリジェンス)6月28日、29日と鹿児島県の講習会にお邪魔しました。講習会前日の鹿児島は、飛行機が着陸できるのかな?!という天候で、講習会両日とも雨の…

【メルマガ】いつ飲むの?どれくらい飲んだらいいの?

By メルマガ「部活運営のヒント」指導者の皆さん、こんにちは。トレーナーの市山です。(所属:スポーツインテリジェンス)先日、ハイスクールジャパンカップで北海道へ行ってきました。北海道はこんなにも寒いのか!!!と思いきや、強い日差しで日焼けをし…

「試合の大事な場面で選手が熱中症になってしまった・・・。」

By メルマガ「部活運営のヒント」こんにちは。トレーナーの市山です。(所属:スポーツインテリジェンス)梅雨の合間、日差しの強い日が続いてます。いかがお過ごしでしょうか。この時期は、1日の中でも気温の変化が激しいですね。体調には十分お気をつけく…

【新連載】はじめまして!スポーツインテリジェンスの市山と申します。

By メルマガ「部活運営のヒント」ソフトテニスの熱血指導者と言われるあなたへはじめまして!スポーツインテリジェンスの市山と申します。「部活運営のヒント」になぜ私が登場しているのでしょうか!?

今のレベルを抜け出すにはトレーニングが必須(チューブトレーニング「フィノア」を試す)

●冬場はトレーニングをソフトテニスプレイヤーのみなさん、こんにちは。突然ですが、冬場は何といっても”トレーニング”に向いている時期だ。基本的に、目指すべき大きな大会は春先から夏場に集中しているので、ソフトテニスの技術に必要な基礎体力・運動神経…